Kreatin monohidrat je do sada najproučavaniji dodatak prehrani u sportskoj prehrani i dokazano je da povećava snagu, moć i fizičke performanse u raznim sportovima. Kreatin monohidrat je također fundamentalan za metabolizam energije jer poboljšava proizvodnju ATP-a (adenozin trifosfata), optimizirajući oporavak mišića i potičući čistu mišićnu masu. Namijenjen je svima koji se bave sportovima koji zahtijevaju brze i kratke nalete energije, kao što su nogomet, rukomet, ragbi, košarka, hokej, sprinteri, trkači s preponama, plivači, dizači tegova, bodibilderi, borilačke vještine, između ostalog. Dodatak prehrani
Komentar