Ulje avokada bogato je fenolnim spojevima, lecitinima, fitosterolima te vitaminima A i E. Poznato je kao visokokalorično voće s puno masti; međutim, govorimo o dobrim mastima, koje pomažu u regulaciji nivoa triglicerida i lošeg holesterola. Visok postotak vitamina E čini ga odličnim zaštitom od starenja kože, djelujući na bore i strije. To je zbog njegovog visokog hidratantnog kapaciteta. Također je odličan saveznik za slabe i lomljive nokte i kosu. Koristi se u kozmetici kao jedan od sastojaka krema za sunčanje zbog svog antioksidativnog djelovanja.
Komentar